Intro Protection Personnelle (étudiant·es)

Booste ta confiance et tes compétences dans un cours d’auto‑défense doux et encadré, adapté à tous les niveaux, pour apprendre à te protéger sans agressivité.

Profite de techniques simples et concrètes, dans une ambiance bienveillante et apaisante, pour renforcer à la fois ta force physique et ton assurance.

Idéal pour celles qui cherchent de l’attention personnalisée, en solo ou en petit groupe, dans une expérience fun et vraiment empowering.

Tu apprends à respirer, à rester calme, à te déplacer efficacement et à te protéger au quotidien.

Chaque séance renforce ta confiance, ta posture et ta capacité à réagir vite, sans avoir à devenir agressive.